「教えて相葉ちゃん」のコーナー
リスナーからの質問：1月には成人式があるのですが、毎日できるいいトレーニングがあったら教えてください。
腹筋と腕立てをやり始めて、最初の2週間がつらいけど、それを超えるとやらないと気持ち悪くなってくるゾーンに入る。1年たつけど体調を崩さなくなった。飯もうまくなる。いいことばかり。というお話から
相葉「僕、家でやるときは、ソファーの下に足の指をぐって突っ込んで下に。座布団やクッションひいて、腹筋100回やって。腕立て」
ちか「はいはい」
相葉「松本幸大っていう後輩がいるんだけど。腕立てを、より負荷のかかる、なんか道具があるんですよ。こういう掴むやつがあってさ。
ちか「あっ！はいはいはい。何かこう」
相葉「なんか、こう」
ちか「はいはい。言ったらあん馬の。バーみたいなやつだよね。」
相葉「そうそう。あれが2個あって。それでより負荷のかかるやつがあって。あれでやってます！」
